養生保健

寒冷冬季帶來乾燥天氣，引致皮膚繃緊乾澀、痕癢刺痛、紅腫及脫皮等問題，情況令人困擾。怎樣做才能舒緩痕癢，令肌膚水潤健康免受傷害？閱覽全文

不少人以為在運動時及運動後，急速飲用大量的水能助解渴和補充流失了的水分。然而，運動期間除了不應大量喝水外，其實最好是選擇不喝或是少喝 …閱覽全文

經痛期間，由於子宮體正處於充血狀態，如受刺激會引致血管收縮加劇，令女性更感辛苦。所以，在經痛期間的婦女應注意飲食，保持血氣運行暢通，能 …閱覽全文

啤酒對女性美容有神奇功效。適量飲用，啤酒的酒精成份能夠促進血液循環、調節新陳代謝、幫助燃燒脂肪及排除體內毒素。因此有助輸送滋養肌膚的 …閱覽全文

如果不用潔面乳洗臉，皮膚變得乾燥或出現滿面油光，即意味皮膚功能正陷入衰退的困局。想令皮膚回復滑彈健康狀態，應使用正確的洗臉方法。首先 …閱覽全文

不少人認為，洗臉後趁皮膚微濕時塗抹化妝水及保濕乳液有助皮膚吸收水份。然而，這並不是正確的護膚概念。事實上，洗臉後皮膚出現輕微乾燥感其實是 …閱覽全文

美容瑜伽表情操又有滑稽臉瑜伽、面部瑜伽之稱，在歐美日本已流行多年，有多項美肌及抗衰老綽越功效。許多注重健康又愛美的女士們 …閱覽全文

進行手指瑜伽，幫手指拉拉筋骨，按按手指根手指甲，揉揉疼痛處，刺激穴道，促進血液循環。只要持續練習手指瑜伽，能發揮神奇的自我保健作用 …閱覽全文